Motivácia v rôznych podobách – Ktorá je ta správna ?
"Tragédia života nespočíva v dosahovaní cieľov. Tragédia leží v tom, ak nemáte žiadne ciele, ktoré chcete dosiahnuť."
Motivácia je silným motorom, ktorý nás poháňa v našich životoch vpred. Vedie nás k dosiahnutiu našich cieľov a tiež k prekonavaniu prekážok, ktoré nám niekedy živoť postaví do cesty. Existuje mnoho rôznych foriem motivácie a každý z nás má svoje unikátne motivačné faktory. V tejto časti vám predstavím niektoré z nich a ukážem vám, ako ich môžete využiť vo svojom živote.
Jednou z najznámejších foriem motivácie je extrinzická motivácia. Ide o motiváciu, ktorá pochádza z vonkajších faktorov. Môže ísť napríklad o finančné odmeny, ocenenia alebo uznanie od ostatných. Táto forma motivácie je veľmi účinná a príjemná , keď chceme napríklad dosiahnuť krátkodobé ciele.
Je vysoko pravdepodobné, že časom keď vonkajšie odmeny pominú postupom času stratíme záujem. Predstavte si, že ste bežec, ktorý si stanovil cieľ dobehnúť maratón. Zrejme vás motivuje možnosť získať medailu alebo uznanie od ostatných. Čo sa stane potom , keď už máte niekoľko medailí a uznanie od ostatných ? Ľahko sa môže sa stať, že stratíte motiváciu k pravidelnému tréningu a behaniu ďalších maratónov.
Na druhej strane je intrinzická motivácia, ktorá pochádza z nás samotných. Je to motivácia, ktorá nás vedie k činnosti, ktorú robíme hlavne pre radosť a uspokojenie. Na rozdiel od extrinzickej motivácie, intrinzická motivácia je dlhodobejšia a trvalejšia.
Vráťme sa k nášmu príkladu s bežcom. Ak vás behanie baví pre radosť z pohybu, pocit slobody, ktorý prináša, alebo pre pocit vlastnej zdatnosti a zlepšovania sa, je veľmi pravdepodobné, že budete pokračovať v tréningu aj keď vonkajšie odmeny pominú. Napríklad ,že už nevyhráte alebo nezískate žiadnu cenu.
Pre niekoho môže byť silnou motiváciou aj hodnota alebo význam, ktorý pripisuje danej činnosti. Takýto človek môže byť motivovaný napríklad prácou na nejakom projekte, ktorý môže priniesť pozitívne zmeny v spoločnosti, alebo štúdiom oboru, ktorý ho nesmierne fascinuje.
Je dôležité, aby sme poznali rôzne formy motivácie a vedeli, čo nás osobne najviac motivuje. Môžeme tak lepšie porozumieť sebe samým a efektívne sa motivovať na dosahovanie našich cieľov. Ako sa hovorí, nie je dôležité, čo nás poháňa, ale to, že nás niečo poháňa.
Motivácia je ako motor nášho života. Bez nej by sme len stáli na jednom mieste. Pridávajme do nášho motora to správne palivo. A nezabudnime, že tak ako motor potrebuje údržbu, aj naša motivácia potrebuje pravidelné obnovovanie a posilňovanie. Môžeme to dosiahnuť tým, že budeme pravidelne rozvíjať a meniť naše ciele, hľadať nové výzvy a prijímať nové príležitosti, ktoré nás obohatia a posunú náš život vpred.